一年后，他失去了血管牌匾！反向血管板，并记
作者：365bet登录日期：2025/05/20 浏览：
许多人经常会发现“颈动脉斑块”和其他阳光的体格检查一旦变老。如何治疗这种血管斑块？可以逆转和删除吗？
此前，Heberi省人民医院副主任兼老年医学局局长Guo Yifang分享了动脉斑块患者返回的案例。该患者的自我保健一年后，血管斑块消失了！他是怎么这样做的？
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经过一年的护理，血管斑块消失了
病人是她50多岁的女人。在2022年春季的身体检查中，他进行了颈动脉超声检查，发现他的左颈动脉中有动脉粥样硬化。
但是，他的血压和血糖是正常的，他的Diyeta结构是合理的，体重也很正常，她不吸烟或喝酒。唯一的异常值是增加胆固醇，LDL胆固醇（“坏胆固醇”）为4.22 mmol/lit嗯。
我的生活方式习惯很好，但是我的胆固醇仍在上升。答案指向遗传因素。为了防止他的动脉斑块长大并防止他的整个身体动脉粥样硬化更多，唯一的解决方案是使用较低的胆固醇药物。
一年多以后，患者参加了体格检查，并丢失了颈动脉菌斑。医生说，药物治疗中的良好生活方式和毅力使他能够成功控制低密度脂蛋白胆固醇指数：降至2.01 mmol/升，降低了52％。
颈动脉牙菌斑真的可以颠倒过来吗？郭伊凡教授说，只要您坚持根据医生指南进行合理的治疗，一些斑块就可以减少甚至完全消退。
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这些习惯是血管斑块的“催化剂”
1。吸烟和喝酒
吸烟和大量饮酒是激活牙菌斑形成的危险因素。
烟草中的尼古丁可以增加低量促脂蛋白胆固醇（“不良胆固醇”），较低的高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”），并增加血压，从而引起动脉粥样硬化。
大量饮酒不仅会导致脑血流量减少，而且会损害肝脏并影响脂质代谢。
2。饮食“三个高”
高盐，高糖和高油脂饮食不仅会导致肥胖症，而且会增加高血压的风险。同时，这可能会导致血糖水平和胰岛素水平升高，从而导致更多的油沉积血液壁，从而增加动脉粥样硬化的风险。
3坐很长一段时间，降低移动
运动可以促进血液循环，帮助人体排泄废物并增加血管弹性。长期坐姿会影响血液循环，从而导致血管中废物的积累，而动脉粥样硬化斑块很容易形成。
4。体重过大和肥胖
我发表的一项研究n柳叶刀，儿童和青少年健康的子发行表明，肥胖青少年在青年时代开始变得艰难。
研究发现，体内脂肪的总量与动脉的紧密程度正相关，并且持续的体内脂肪的人具有强烈的动脉。高动脉僵硬是动脉粥样硬化的重要信号，这可能会增加心肌梗塞，中风和心血管疾病死亡的发生率。
5。经常迟到
2019年在《自然杂志》上发表的一篇文章说，缺乏睡眠会增加炎症细胞，这是动脉粥样硬化的原因之一。
研究人员指出，脑荷尔蒙可以控制骨髓中炎症细胞的生产，有助于保护血管免受损伤。这种抗炎机制由睡眠控制。
如果您经常缺乏睡眠或睡眠质量不佳，则这种机制将失败，这会增加动脉粥样硬化的风险。
6。过度陈述
如果你去了GH压力环境很长一段时间，并且保持迟到，交感神经仍然令人兴奋，导致体内肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌过度分泌，导致血管收缩，增加血压和增加血糖，并加速动脉粥样硬化的过程。
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做5件事，这将有助于逆转斑块
1。早期干预
年龄是动脉粥样硬化出现和发展的重要因素。如果您可以在中期甚至青年开始注意动脉粥样硬化，并在早期阶段积极干预相关的危险因素，它将有助于预防和延迟动脉粥样硬化的发展。
2。控制血脂
血脂升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的增加，是动脉粥样硬化发展的“加速剂”。了解血脂水平，尽快检测异常并积极调整它们可以有效地延迟DE斑块的速度。
3。稳定血压
收缩压升高是动脉粥样硬化的危险因素。对于血压，应严格控制并降低120/80 mmHg。
4。远离烟草
只有通过二手烟雾而非吸烟并偏离二手烟雾，我们才能避免通过烟草中有害物质损害血管。此外，控制健康的生活方式，例如饮酒，饮食健康，增强运动和保持良好的精神状态也是扭转动脉粥样硬化的有效步骤。
5。常规测试
研究发现，血液中纤维蛋白原的浓度越高，动脉粥样硬化的风险越大。可以说，纤维蛋白原是动脉粥样硬化的“气象叶片”。
因此，定期监测纤维蛋白原水平并在正常范围内保持相对较低的纤维蛋白原水平可以保护血管健康并延迟A的发展治疗性。
资料来源：人物的日光微信，健康微信
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